所蔵
所蔵件数は2件です。
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| No. | 所蔵館 | 場所 | 分類 | 図書記号 | 巻冊記号 | 資料コード | 形態 | 状態 | 館内 |
| 1 | 小松川図書館 | 1F一般書架 | 493.6 | ﾀ | | 2301229105 | 一般書 | 貸出中 | |
| 2 | 鹿骨ｺﾐｭﾆﾃｨ図書館 | 一般書架 | 493 | ﾀ | | 2820600184 | 一般書 | 貸出中 | |
| No. |
所蔵館 |
場所 |
分類 |
図書記号 |
巻冊記号 |
資料コード |
形態 |
状態 |
館内 |
| 1 |
小松川図書館 |
1F一般書架 |
493.6 |
ﾀ |
|
2301229105 |
一般書 |
貸出中 |
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| 2 |
鹿骨ｺﾐｭﾆﾃｨ図書館 |
一般書架 |
493 |
ﾀ |
|
2820600184 |
一般書 |
貸出中 |
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詳細情報
| 書名 |
ﾂﾗｲ ﾖｳﾂｳ ｶﾞ ｽｰｯﾄ ｷｴﾙ ｲｯﾌﾟﾝ ｺｼﾕﾙﾒ ｽﾄﾚｯﾁ |
| つらい腰痛がす～っと消える！１分腰ゆるめストレッチ |
| 著者名１ |
ﾀｶﾂｷ ﾅﾎﾘ |
| たかツキ なほり／著 |
| 第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。著書に「筋トレざせつ女子が行き着いた１分やせストレッチ」「１分最弱筋トレ」など。 |
| 著者名２ |
ｻｲﾘｮｳ ｺｳｲﾁ |
| 西良 浩一／監修 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202509 |
| ページ |
１０６ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-685028-7 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
多くの腰痛は運動療法（ストレッチ）で改善・予防できる。胸と股関節を中心にほぐして、腰への負担をゆるめる「腰ゆるめストレッチ」を、マンガとイラストで解説する。腰痛タイプ別診断チャート付き。 |
| 件名 |
腰痛 |
| ストレッチング |
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