所蔵
所蔵件数は2件です。
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| No. | 所蔵館 | 場所 | 分類 | 図書記号 | 巻冊記号 | 資料コード | 形態 | 状態 | 館内 |
| 1 | 葛西図書館 | 1F一般書架 | 498.3 | ﾖ | | 2501353584 | 一般書 | 貸出中 | |
| 2 | 江戸川区立中央図書館 | 2F一般書架 | 498.3 | ﾖ | | 2906845290 | 一般書 | 貸出中 | |
| No. |
所蔵館 |
場所 |
分類 |
図書記号 |
巻冊記号 |
資料コード |
形態 |
状態 |
館内 |
| 1 |
葛西図書館 |
1F一般書架 |
498.3 |
ﾖ |
|
2501353584 |
一般書 |
貸出中 |
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| 2 |
江戸川区立中央図書館 |
2F一般書架 |
498.3 |
ﾖ |
|
2906845290 |
一般書 |
貸出中 |
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詳細情報
| 書名 |
ﾀｲﾘｮｸ ﾃｲｶ ｵ ｸｲﾄﾒﾙ ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ｼｭｳｶﾝ |
| 体力低下を食い止める３０秒習慣 |
| 副書名 |
ﾂｶﾚﾅｲ ｶｲﾌｸ ﾃﾞｷﾙ ﾊﾔｸ ﾅｶﾞｸ ｱﾙｹﾙ |
| 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける |
| 著者名１ |
ﾖｼﾊﾗ ｷﾖｼ |
| 吉原 潔／著 |
| 日本医科大学卒業。整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。著書に「ドクターズスクワット」など。 |
| 出版者 |
ｱｽｺﾑ |
| アスコム |
| 出版年 |
202602 |
| ページ |
１８７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7762-1457-1 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ。気合ゼロで「動ける体」になろう！ 衰えた体力でも十分にできて、筋力もつく「３０秒習慣」を紹介。体力の回復を早める休み方と食べ方のコツも伝える。 |
| 版の注記 |
「３０秒で体力がつくスゴイもも上げ」（２０２４年刊）の改題，加筆修正 |
| 件名 |
健康法 |
| 筋力トレーニング |
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