所蔵
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| No. | 所蔵館 | 場所 | 分類 | 図書記号 | 巻冊記号 | 資料コード | 形態 | 状態 | 館内 |
| 1 | 葛西図書館 | 1F一般書架 | 498.3 | ｶ | | 2501355542 | 一般書 | 貸出中 | |
| 2 | 江戸川区立中央図書館 | 2F一般書架 | 498.3 | ｶ | | 2906850826 | 一般書 | 貸出中 | |
| No. |
所蔵館 |
場所 |
分類 |
図書記号 |
巻冊記号 |
資料コード |
形態 |
状態 |
館内 |
| 1 |
葛西図書館 |
1F一般書架 |
498.3 |
ｶ |
|
2501355542 |
一般書 |
貸出中 |
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| 2 |
江戸川区立中央図書館 |
2F一般書架 |
498.3 |
ｶ |
|
2906850826 |
一般書 |
貸出中 |
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詳細情報
| 書名 |
ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｷｭｳﾖｳ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| 今さら聞けない休養の超基本 |
| 副書名 |
ﾋﾛｳ ｾﾞﾛ ｵ ｼｭｳｶﾝｶ ｽﾙ |
| 疲労ゼロを習慣化する |
| ウェルネス教養 |
| 叢書名 |
ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ |
| 大人のリテラシー |
| 著者名１ |
ｶﾀﾉ ﾋﾃﾞｷ |
| 片野 秀樹／著 |
| 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。 |
| 出版者 |
ｱｻﾋ ｼﾝﾌﾞﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 朝日新聞出版 |
| 出版年 |
202603 |
| ページ |
２３９ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-02-333484-7 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。 |
| 件名 |
休養 |
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