所蔵
所蔵件数は4件です。
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| No. | 所蔵館 | 場所 | 分類 | 図書記号 | 巻冊記号 | 資料コード | 形態 | 状態 | 館内 |
| 1 | 松江図書館 | 一般書架 | 781 | ｶ | | 2201269554 | 一般書 | 貸出中 | |
| 2 | 西葛西図書館 | 1F一般書架 | U781 | ｶ | | 2601635887 | 一般書 | 貸出中 | |
| 3 | 東葛西図書館 | 2F一般書架 | 781 | ｶ | | 2701767724 | 一般書 | 貸出中 | |
| 4 | 鹿骨ｺﾐｭﾆﾃｨ図書館 | 一般書架 | 781 | ｶ | | 2820612611 | 一般書 | 貸出中 | |
| No. |
所蔵館 |
場所 |
分類 |
図書記号 |
巻冊記号 |
資料コード |
形態 |
状態 |
館内 |
| 1 |
松江図書館 |
一般書架 |
781 |
ｶ |
|
2201269554 |
一般書 |
貸出中 |
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| 2 |
西葛西図書館 |
1F一般書架 |
U781 |
ｶ |
|
2601635887 |
一般書 |
貸出中 |
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| 3 |
東葛西図書館 |
2F一般書架 |
781 |
ｶ |
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2701767724 |
一般書 |
貸出中 |
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| 4 |
鹿骨ｺﾐｭﾆﾃｨ図書館 |
一般書架 |
781 |
ｶ |
|
2820612611 |
一般書 |
貸出中 |
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詳細情報
| 書名 |
ﾌﾁｮｳ ｾﾞﾝｶｲ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｲｯﾌﾟﾝ ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾀｲｾﾞﾝ |
| 不調全快名医が教える６０歳からの１分ピラティス大全 |
| 著者名１ |
ｶﾈｵｶ ｺｳｼﾞ |
| 金岡 恒治／著 |
| 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。 |
| 著者名２ |
ﾓﾄﾊｼ ｴﾐ |
| 本橋 恵美／運動指導 |
| 出版者 |
ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ |
| 文響社 |
| 出版年 |
202609 |
| ページ |
１３５ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86845-141-9 |
| 価格 |
1680 |
| 内容紹介 |
ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ！ 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など１セット１分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。 |
| 件名 |
ピラティス |
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